Om du gör något till 80 % betyder det att du gör max. En oxymoron nästan. Enligt säker källa. En framkrystad ansträngning gör ingen glad. Och med det sagt behöver vi luta oss tillbaka och chilla lite. Titta på körsbärsträdet i början av maj som blommar – det är krispighet, det är kravmärkt natur, det är skönt. Vårkylan i släppte till slut men förkylningen håller i sig. Jag har försökt nässkölja men det tar emot. En bökig verksamhet minst sagt.
Du som läser det här vet kanske inte hur nördig jag är när det gäller livsstil. Min blogg heter ju livsstil genom skrivande men stilen innefattar även mat, träning, yoga och annat smått och gott som har med måendet att göra. Genom att skriva ner sina utmaningar kanske man kan hjälpa sig själv framåt. Jag har ju varit sjuk och förkylningen vill ju inte gå över så något måste jag ju göra fel, tänker jag.
Ibland blir man översköljd av käcka coacher som vill sälja kosttillskott och “rena” produkter. Men: efter att ha lyssnat på Cecilia Furst, som jag känner till sedan förut, blev jag inspirerad till att utforska den intermittenta fastan åt andra hållet. För mig har det varit lätt att hoppa över frukosten bara jag får i mig tillräckligt med koffein och den älskade havremjölken. Jag tror att det är en form av beroende och mer hjärnmat än att det är bra för kroppen och då tillför jag ändå smör och MCT-olja. Visst att unna sig goda saker är viktigt men frågan är om det verkligen är att unna sig när det har blivit ett måste? Så ny strategi nu är att inte låta kaffet och havremjölken styra mig utan att jag styr min kroppsliga båt till rätt hamn. Kan jag istället försöka fasta kvällen innan? Att sluta äta efter klockan 18.00 – det är en utmaning! Vad ska man ersätta myset framför TV´n med? Den som vill knäcka den nöten är fri att ge mig tips!
Ett citat som får bli dagens som är en slags kiasm: “Det är inte säkert om du börjar att du blir världsmästare men det är säkert att du inte blir det om du aldrig börjar” – ungefär så, och det var gullige Haglund som sa det i sin fina podd med sin vackra, livsglada fru, Karin. Hitta dem gärna där poddar finns!